Սև թեյը թեյի տեսակ է, որը պատրաստվում է Camellia sinensis բույսի տերևներից։ Այն ամբողջ աշխարհում սպառվող թեյի ամենատարածված տեսակներից մեկն է և հայտնի է իր համարձակ համով և հարուստ բույրով: Սև թեյը սովորաբար պատրաստվում է ամբողջությամբ օքսիդացված տերևներից, ինչը նրան տալիս է մուգ գույն և ուժեղ համ: Այն հաճախ խառնվում է այլ խոտաբույսերի և համեմունքների հետ՝ յուրահատուկ համային պրոֆիլներ ստեղծելու համար: Հայտնի է, որ սև թեյն ունի բազմաթիվ առողջական օգուտներ, ներառյալ մարսողության բարելավումը, էներգիայի ավելացումը և մտավոր զգոնության բարելավումը: Այն նաև հակաօքսիդանտների հիանալի աղբյուր է, որը կարող է պաշտպանել մարմինը ազատ ռադիկալների վնասից: Սև թեյը կարելի է վայելել ինչպես տաք, այնպես էլ սառը վիճակում և հիանալի հավելում է ցանկացած ըմպելիքի կամ ճաշի համար: Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք առավոտյան ընդունելություն, թե երեկոյան հանգստացնող թեյ, սև թեյը հիանալի ընտրություն է:
Օգուտները
Սև թեյը հայտնի ըմպելիք է, որը դարեր շարունակ վայելել են: Այն պատրաստվում է Camellia sinensis բույսի տերեւներից, որը բնիկ Ասիայում է։ Տերեւները չորանում են, այնուհետև մշակվում՝ ստեղծելով տարբեր տեսակի թեյեր: Սև թեյն աշխարհում ամենահայտնի թեյի տեսակն է, և այն հայտնի է իր ուժեղ համով և բույրով:
Սև թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են օգնել օրգանիզմը պաշտպանել ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից: Այս հակաօքսիդանտները կարող են օգնել նվազեցնել որոշ հիվանդությունների, ինչպիսիք են քաղցկեղը և սրտի հիվանդությունները: Սև թեյը պարունակում է նաև կոֆեին, որը կարող է օգնել բարելավել զգոնությունն ու կենտրոնացումը: Այն կարող է նաև օգնել բարձրացնել էներգիայի մակարդակը և բարելավել տրամադրությունը։
Սև թեյը հայտնի է նաև իր հանգստացնող ազդեցությամբ։ Այն կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը, ինչպես նաև բարելավել քնի որակը: Սև թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է նաև օգնել նվազեցնել գլխացավը և բարելավել մարսողությունը:
Սև թեյը նաև վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է: Այն պարունակում է վիտամին C, որն օգնում է ուժեղացնել իմունային համակարգը, ինչպես նաև պարունակում է կալիում, որը կարող է օգնել կարգավորել արյան ճնշումը: Սև թեյը նաև պարունակում է մանգան, որը կարող է օգնել բարելավել ոսկորների առողջությունը:
Սև թեյը նաև ցածր կալորիաներով և ճարպերով է, ինչը հիանալի ընտրություն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի և գիրության վտանգը:
Ընդհանուր առմամբ, սև թեյը հիանալի ըմպելիք է, որը կարող է բազմաթիվ օգուտներ բերել առողջության համար: Այն կարող է օգնել բարելավել զգոնությունը, նվազեցնել սթրեսը և բարելավել քնի որակը: Այն նաև վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է և կարող է օգնել նվազեցնել որոշ հիվանդությունների ռիսկը:
