Աջակցող խումբը մարդկանց հավաք է, ովքեր հավաքվում են՝ կիսվելու իրենց փորձով, պայքարով և հաջողություններով՝ միմյանց էմոցիոնալ և բարոյական աջակցություն ցուցաբերելու համար: Աջակցության խմբերը հաճախ ձևավորվում են որոշակի խնդրի կամ մարտահրավերի շուրջ, ինչպիսիք են կախվածությունը, վիշտը կամ քրոնիկական հիվանդությունը: Նրանք ապահովում են անվտանգ և ոչ դատող միջավայր, որպեսզի անդամները բաց և անկեղծ խոսեն իրենց զգացմունքների և փորձառությունների մասին: Շփվելով ուրիշների հետ, ովքեր անցնում են նմանատիպ պայքարի միջով, անդամները կարող են ձեռք բերել խորաթափանցություն, հասկացողություն և խրախուսում:
Աջակցող խմբերը կարելի է գտնել տարբեր միջավայրերում, ներառյալ առցանց, անձամբ և կազմակերպությունների միջոցով, ինչպիսիք են եկեղեցիները, հիվանդանոցները, և համայնքային կենտրոններ։ Նրանք սովորաբար ղեկավարվում են վերապատրաստված վարողի կողմից, որն օգնում է ղեկավարել զրույցը և ապահովել, որ բոլոր անդամներն իրենց լսված և հարգված զգան:
Աջակցող խմբին միանալու առավելությունները բազմաթիվ են: Անդամները կարող են ձեռք բերել պատկանելության և համայնքի զգացում, սովորել դիմակայելու ռազմավարություններ և զարգացնել ավելի լավ հասկանալ իրենց զգացմունքներն ու փորձառությունները: Բացի այդ, աջակցող խմբերը կարող են հույսի և զորացման զգացում ապահովել, քանի որ անդամները կարող են սովորել միմյանց հաջողություններից և մարտահրավերներից։
Եթե աջակցություն եք փնտրում, մտածեք միանալու աջակցության խմբին։ Դուք կարող եք գտնել մի խումբ, որը բավարարում է ձեր կարիքները՝ առցանց որոնելով, հարցնելով ձեր բժշկին կամ թերապևտին կամ կապվելով տեղական կազմակերպությունների հետ: Ճիշտ աջակցության դեպքում դուք կարող եք ուժ և տոկունություն գտնել ցանկացած մարտահրավերի դիմաց:
Օգուտները
Աջակցող խումբը հիանալի միջոց է կապվելու ուրիշների հետ, ովքեր նմանատիպ փորձառություններ են ապրում: Այն ապահովում է ապահով և աջակցող միջավայր՝ կիսվելու ձեր մտքերով և զգացմունքներով, ինչպես նաև ուրիշներից աջակցություն և ըմբռնում ստանալու համար: Այն կարող է օգնել նվազեցնել մեկուսացման և միայնության զգացումը և ապահովել պատկանելության զգացում: Այն կարող է նաև օգնել բարձրացնել ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը, ինչպես նաև ապահովել հզորացման զգացում: Դա կարող է օգնել ապահովել հույսի և լավատեսության զգացում և ապահովել համայնքի զգացում: Այն կարող է նաև օգնել վավերացման և ըմբռնման զգացում ապահովելու և նպատակի զգացում ապահովելու համար: Այն կարող է նաև օգնել ընդունելության և ըմբռնման զգացում ապահովելու և պատկանելության զգացում ապահովելու համար: Այն կարող է նաև օգնել ապահովելու ապահովության և ապահովության զգացում, ինչպես նաև վստահության և հարգանքի զգացում առաջացնել: Այն կարող է նաև օգնել ապահովելու հույսի և լավատեսության զգացում և պատկանելության զգացում: Այն կարող է նաև օգնել հզորացման և ինքնարդյունավետության զգացում ապահովելու, ինչպես նաև վերահսկողության և ուղղորդման զգացում ապահովելու համար: Այն կարող է նաև օգնել ըմբռնման և ընդունման զգացում ապահովելուն և պատկանելության զգացում ապահովելուն: Այն կարող է նաև օգնել տրամադրել հարմարավետության և աջակցության զգացում, ինչպես նաև ապահովել հույսի և լավատեսության զգացում:
Խորհուրդներ Աջակցող խումբ
Աջակցող խումբը հիանալի միջոց է կապվելու ուրիշների հետ, ովքեր նմանատիպ փորձառություններ են ապրում: Այն կարող է ապահովել անվտանգ և աջակցող միջավայր՝ կիսվելու ձեր զգացմունքներով, մտքերով և փորձառություններով: Այն կարող է նաև օգնել ձեզ սովորել ուրիշներից, ովքեր անցել են նմանատիպ իրավիճակներ:
Աջակցող խումբ փնտրելիս կարևոր է գտնել ձեզ համար հարմար խումբ: Հաշվի առեք ձեզ անհրաժեշտ աջակցության տեսակը, խմբի չափը և գտնվելու վայրը: Կարևոր է նաև գտնել խումբ, որը ղեկավարում է որակավորված վարողը:
Աջակցող խմբին հաճախելիս կարևոր է բաց և անկեղծ լինել ձեր զգացմունքների և փորձառությունների վերաբերյալ: Կարևոր է նաև հարգալից լինել խմբում մյուսների նկատմամբ և լսել նրանց պատմությունները։
Կարևոր է նաև հիշել, որ աջակցող խմբերը չեն փոխարինում մասնագիտական օգնությանը։ Եթե հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիր ունեք, կարևոր է դիմել մասնագետի օգնությանը։
Աջակցող խմբերը կարող են հիանալի միջոց լինել ուրիշների հետ կապ հաստատելու և աջակցություն գտնելու համար։ Նրանք կարող են ապահովել անվտանգ և աջակցող միջավայր՝ կիսվելու ձեր զգացմունքներով, մտքերով և փորձառություններով: Նրանք կարող են նաև օգնել ձեզ սովորել ուրիշներից, ովքեր անցել են նմանատիպ իրավիճակներ:
