Մաշկի լավ խնամքը անհրաժեշտ է առողջ երանգ պահպանելու համար։ Ձեր մաշկի խնամքը կարող է օգնել կանխել բշտիկները, կնճիռները և ծերացման այլ նշաններ: Մաշկի խնամքի ճիշտ ռեժիմի շնորհիվ դուք կարող եք պահպանել ձեր մաշկը լավագույն տեսքն ու զգացողությունը:
Մաշկի խնամքի ցանկացած առօրյայի առաջին քայլը ձեր մաշկը մաքրելն է։ Մաքրումն օգնում է ձեր մաշկից հեռացնել կեղտը, յուղը և այլ կեղտեր: Օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոց, որը չի մաքրի ձեր մաշկը բնական յուղերից: Խուսափեք կոպիտ օճառներից և մաքրող միջոցներից, որոնք կարող են գրգռել ձեր մաշկը:
Մաքրումից հետո կարևոր է մաշկը խոնավեցնել։ Խոնավեցնող միջոցները օգնում են ձեր մաշկը խոնավ պահել և կանխել չորությունը: Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը հարմար է ձեր մաշկի տեսակին: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, փնտրեք թեթև, առանց յուղի խոնավեցնող միջոց: Եթե դուք չոր մաշկ ունեք, փնտրեք ավելի ծանր, յուղի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոց:
Բացի մաքրող և խոնավացնող միջոցներից, դուք պետք է օգտագործեք նաև արևապաշտպան քսուք՝ ձեր մաշկը արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար։ Փնտրեք արևապաշտպան քսուք՝ SPF-ով առնվազն 30 և համոզվեք, որ այն կրկին քսեք երկու ժամը մեկ:
Ի վերջո, կարևոր է կանոնավոր կերպով մաքրել մաշկը: Շերտավորումն օգնում է հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները և բացում ծակոտիները: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ օգտագործեք նուրբ շերտազատող սկրաբ՝ ձեր մաշկը լավագույն տեսքն ու տեսքը պահպանելու համար:
Հետևելով այս պարզ քայլերին՝ դուք կարող եք պահպանել ձեր մաշկի տեսքն ու զգացողությունը: Մաշկի խնամքի լավ ռեժիմի շնորհիվ դուք կարող եք պահպանել ձեր մաշկը առողջ և երիտասարդ տեսք:
Օգուտները
Մաշկի խնամքը ընդհանուր առողջության և բարեկեցության կարևոր մասն է: Այն օգնում է մաշկին պահպանել առողջ և երիտասարդ տեսք, ինչպես նաև կարող է օգնել կանխել մաշկի այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են պզուկները, կնճիռները և արևի վնասումը: Մաշկի կանոնավոր խնամքը կարող է նաև օգնել նվազեցնել սթրեսը և բարելավել ինքնավստահությունը։
Մաշկի խնամքի առավելությունները ներառում են՝
1. Բարելավված արտաքին տեսք. Մաշկի խնամքը կարող է օգնել նվազեցնել կնճիռների, տարիքային բծերի և ծերացման այլ նշանների տեսքը: Այն կարող է նաև օգնել բարելավել մաշկի երանգը և հյուսվածքը՝ մաշկը դարձնելով ավելի հարթ և հարթ:
2. Պաշտպանություն արևի վնասից. Արևի վնասը վաղաժամ ծերացման հիմնական պատճառներից մեկն է: Մաշկի խնամքը կարող է օգնել պաշտպանել մաշկը արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից՝ նվազեցնելով արևայրուքների և մաշկի քաղցկեղի վտանգը։
3. Նվազեցված սթրես. Ձեր մաշկի խնամքը կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը և բարելավել ձեր ընդհանուր հոգեկան առողջությունը: Մաշկի խնամքը կարող է լինել հանգստացնող և հանգստացնող գործունեություն և կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել տրամադրությունը:
4. Բարելավված ինքնավստահություն. Ձեր մաշկի խնամքը կարող է օգնել բարձրացնել ինքնավստահությունը: Երբ լավ ես զգում քո մաշկի մասին, ավելի հավանական է, որ քեզ լավ զգաս:
5. Մաշկի խնդիրների կանխարգելում. Մաշկի կանոնավոր խնամքը կարող է օգնել կանխել մաշկի այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են պզուկները, էկզեման և պսորիազը: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել վարակվելու և մաշկային այլ խնդիրների ռիսկը։
6. Բարելավված մաշկի առողջություն. Մաշկի խնամքը կարող է օգնել բարելավել մաշկի առողջությունը՝ պահպանելով մաշկը խոնավ և սնուցված: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել բորբոքումն ու գրգռվածությունը, ինչպես նաև կարող է օգնել մաշկը առողջ և երիտասարդ տեսք ունենալ:
Խորհուրդներ Մաշկի խնամք
1. Օրական երկու անգամ մաքրեք մաշկը նուրբ մաքրող միջոցով։ Խուսափեք կոպիտ օճառներից և մաքրող միջոցներից, որոնք կարող են ձեր մաշկը հեռացնել բնական յուղերից:
2. Շաբաթը մեկ-երկու անգամ ձեր մաշկը շերտազատեք, որպեսզի հեռացնեք մաշկի մահացած բջիջները և օգնեք ձեր մաշկը թարմ տեսք ունենալ:
3. Խոնավացրեք ձեր մաշկը ամեն օր՝ այն խոնավ և առողջ պահելու համար: Ընտրեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան խոնավեցնող միջոց:
4. Կրեք արևապաշտպան քսուք ամեն օր, նույնիսկ ամպամած օրերին: Արևապաշտպան քսուքն օգնում է ձեր մաշկը պաշտպանել արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:
5. Խուսափեք ծխելուց և սահմանափակեք ձեր ալկոհոլի օգտագործումը: Երկուսն էլ կարող են վնասել ձեր մաշկը և այն ավելի ծերացնել։
6. Կերեք առողջ սնունդ, որը հարուստ է մրգերով, բանջարեղենով և առողջ ճարպերով: Սա կօգնի ձեր մաշկը պահպանել իր լավագույն տեսքը։
7. Բավականաչափ քնել: Քունն օգնում է ձեր մարմնին վերականգնել ինքն իրեն և կարող է օգնել ձեր մաշկին առողջ տեսք ունենալ:
8. Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք՝ մաշկը խոնավացնելու համար:
9. Խուսափեք ձեր դեմքին շատ շոշափելուց: Սա կարող է բակտերիաներ տարածել և առաջացնել ճաքեր։
10. Օգտագործեք խոնավացուցիչ ձեր տանը, որպեսզի ձեր մաշկը չչորանա։
11. Խուսափեք մաշկի վրա կոպիտ արտադրանք օգտագործելուց: Ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք նուրբ են և զերծ են կոպիտ քիմիական նյութերից:
12. Այցելեք մաշկաբանի, եթե մաշկի հետ կապված որևէ խնդիր ունեք: Նրանք կարող են օգնել ձեզ գտնել ձեր մաշկի համար լավագույն ապրանքներն ու բուժումը:
