Եթե փնտրում եք հոգեթերապիայի կենտրոն, որը կօգնի ձեզ հոգեկան առողջության կարիքների համար, ապա ճիշտ տեղում եք եկել։ Հոգեթերապիայի կենտրոնը կարող է ձեզ տրամադրել աջակցություն և առաջնորդություն, որն անհրաժեշտ է հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների լուծման համար: Անկախ նրանից, թե դուք գործ ունեք դեպրեսիայի, անհանգստության, տրավմայի կամ հոգեկան առողջության որևէ այլ խնդրի հետ, հոգեթերապիայի կենտրոնը կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեր անհատական կարիքների համար համապատասխան բուժման ծրագիր:
Հոգեթերապիայի կենտրոնում դուք կկարողանաք աշխատել որակավորված թերապևտի հետ, ով կարող է ձեզ տրամադրել գործիքներ և ռեսուրսներ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր հոգեկան առողջությունը կառավարելու համար: Ձեր թերապևտը կկարողանա ապահովել ձեզ ապահով և աջակցող միջավայր՝ ուսումնասիրելու ձեր մտքերն ու զգացմունքները: Նրանք նաև կկարողանան տրամադրել ձեզ ապացույցների վրա հիմնված բուժումներ, ինչպիսիք են ճանաչողական-վարքային թերապիան, դիալեկտիկական վարքային թերապիան և հոգեթերապիայի այլ ձևեր:
Հոգեթերապիայի կենտրոնում դուք նաև կկարողանաք օգտվել այլ ռեսուրսներից, ինչպիսիք են աջակցության խմբերը, կրթական դասընթացները և սեմինարները: Այս ռեսուրսները կարող են օգնել ձեզ ավելին իմանալ ձեր հոգեկան առողջության և այն կառավարելու մասին: Բացի այդ, հոգեթերապիայի կենտրոնը կարող է ձեզ ուղղորդումներ տրամադրել հոգեկան առողջության այլ մասնագետների, ինչպիսիք են հոգեբույժները, հոգեբանները և սոցիալական աշխատողները:
Եթե փնտրում եք հոգեթերապիայի կենտրոն, որը կօգնի ձեզ հոգեկան առողջության կարիքների համար, կարող եք գտնել այն ձեր տարածքում՝ առցանց որոնելով կամ ձեր առաջնային խնամքի բժշկին ուղղորդում խնդրելով: Կարևոր է գտնել հոգեթերապիայի կենտրոն, որը համապատասխանում է ձեզ և ձեր անհատական կարիքներին: Ճիշտ աջակցությամբ և առաջնորդությամբ դուք կարող եք լուծել ձեր հոգեկան առողջության խնդիրները և գտնել ավելի առողջ և երջանիկ կյանքի ուղին:
Օգուտները
Հոգեթերապիայի կենտրոնն առաջարկում է օգուտների լայն շրջանակ այն անհատներին, ովքեր փնտրում են հոգեկան առողջության աջակցություն: Փորձառու և սրտացավ թերապևտների մեր թիմը ապահովում է անվտանգ և աջակցող միջավայր՝ օգնելու անհատներին լուծել իրենց խնդիրները:
Մենք առաջարկում ենք անհատական, զույգերի և ընտանեկան թերապիայի սեանսներ՝ օգնելու անհատներին լուծել իրենց խնդիրները: Մեր թերապևտները վերապատրաստված են տարբեր թերապևտիկ մոտեցումներով, ինչպիսիք են կոգնիտիվ-վարքային թերապիան, դիալեկտիկական վարքային թերապիան և հոգեդինամիկ թերապիան: Մենք նաև առաջարկում ենք խմբակային թերապիայի սեանսներ՝ օգնելու անհատներին սովորել միմյանցից և աջակցություն ստանալ իրենց հասակակիցներից:
Մենք ապահով և գաղտնի տարածք ենք տրամադրում անհատներին՝ բացահայտելու իրենց զգացմունքները և լուծելու իրենց խնդիրները: Մեր թերապևտները հավատարիմ են տրամադրելու ոչ դատապարտող և աջակցող միջավայր՝ օգնելու անհատներին իրենց հարմարավետ և ընդունելի զգալ:
Մենք նաև առաջարկում ենք մի շարք սեմինարներ և սեմինարներ, որոնք կօգնեն անհատներին ավելին իմանալ հոգեկան առողջության մասին և ինչպես կառավարել իրենց ախտանիշները: Մեր սեմինարներն ու սեմինարները նախատեսված են օգնելու անհատներին ավելին իմանալ հոգեկան առողջության մասին և ինչպես կառավարել իրենց ախտանիշները:
Հոգեթերապիայի կենտրոնում մենք ձգտում ենք ապահով և աջակցող միջավայր ապահովել անհատների համար՝ բացահայտելու իրենց զգացմունքները և լուծելու իրենց խնդիրները: Մենք պարտավորվում ենք ապահովել որակյալ խնամք և աջակցություն՝ օգնելու անհատներին հասնել իրենց նպատակներին:
Խորհուրդներ Հոգեթերապիայի կենտրոն
1. Համոզվեք, որ գտնեք հոգեթերապևտ, ով լիցենզավորված և փորձառու է ձեզ անհրաժեշտ թերապիայի տեսակի մեջ:
2. Հարցեր տվեք թերապևտի որակավորման, փորձի և թերապիայի մոտեցման վերաբերյալ:
3. Համոզվեք, որ հարմարավետ եք զգում թերապևտի հետ և կարող եք վստահել նրանց:
4. Եղեք ազնիվ և բաց ձեր թերապևտի հետ:
5. Իրատեսական նպատակներ դրեք ինքներդ ձեզ և ձեր թերապիայի համար:
6. Եղեք համբերատար և հետևողական ձեր թերապիայի նկատմամբ:
7. Ձեր նիստերի ընթացքում նշումներ կատարեք, որոնք կօգնեն ձեզ հիշել, թե ինչ է քննարկվել:
8. Հարցեր տվեք և արտահայտեք ձեր մտահոգությունները:
9. Համոզվեք, որ հոգ տանեք ձեր մասին թերապիայից դուրս:
10. Հետևեք ձեր թերապևտի կողմից ձեզ տրված ցանկացած առաջարկություններին կամ հանձնարարություններին:
11. Տեղյակ եղեք ձեր տրամադրության կամ վարքագծի ցանկացած փոփոխության մասին:
12. Խոսեք ձեր թերապևտի հետ, եթե զգում եք, որ առաջընթաց չեք գրանցում:
13. Մտածեք միանալ աջակցության խմբին կամ հաճախել սեմինարների՝ ձեր թերապիան լրացնելու համար:
14. Համոզվեք, որ անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջումներ կատարեք թերապիայից:
15. Տեղյակ եղեք ձեր հոգեկան առողջության ցանկացած փոփոխության մասին և անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրեք:
16. Համոզվեք, որ պահպանեք ձեր նշանակումները և եղեք ժամանակին:
17. Մտածեք ձեր թերապիայի մասին ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ խոսելու մասին:
18. Համոզվեք, որ օգտվեք հոգեթերապիայի կենտրոնի առաջարկած ցանկացած ռեսուրսներից:
19. Տեղյակ եղեք ձեր ապրելակերպի ցանկացած փոփոխության մասին, որը կարող է ազդել ձեր բուժման վրա:
20. Համոզվեք, որ հոգ տանեք ձեր մասին և կիրառեք ինքնասպասարկում:
