PH կամ ջրածնի պոտենցիալը լուծույթի թթվայնության կամ ալկալայնության չափումն է։ Այն չափվում է 0-ից 14 սանդղակով, որտեղ 0-ն ամենաթթվայինն է, իսկ 14-ը՝ ամենաալկալայինը: Չեզոք pH-ը 7 է:
Լուծույթի pH-ը կարևոր է, քանի որ այն ազդում է նյութերի լուծելիության, քիմիական ռեակցիաների արագության և սննդանյութերի առկայության վրա: Օրինակ՝ հողի pH-ն ազդում է բույսերի աճի վրա, իսկ ջրի pH-ը՝ ջրային կյանքի գոյատևման վրա։
Հարցույթի pH-ը կարելի է չափել pH հաշվիչի կամ լակմուսի թղթի միջոցով։ PH մետրը սարք է, որը չափում է լուծույթի էլեկտրական ներուժը և այն փոխակերպում pH արժեքի: Լակմուսի թուղթը թղթի շերտ է, որը փոխում է գույնը, երբ ենթարկվում է թթվային կամ ալկալային լուծույթի:
Մարդկանց, բույսերի և կենդանիների առողջությունն ու անվտանգությունն ապահովելու համար կարևոր է պահպանել pH-ի ճիշտ մակարդակը։ Օրինակ, լողավազանները պետք է պահվեն 7,2-ից 7,8 pH մակարդակի վրա, որպեսզի կանխեն մաշկի գրգռումը և աչքերի վնասումը:
Եզրափակելով, PH-ը լուծույթի թթվայնության կամ ալկալայնության կարևոր չափանիշ է։ Այն ազդում է նյութերի լուծելիության, քիմիական ռեակցիաների արագության և սննդանյութերի առկայության վրա։ Հետևաբար, կարևոր է պահպանել pH-ի ճիշտ մակարդակը՝ մարդկանց, բույսերի և կենդանիների առողջությունն ու անվտանգությունն ապահովելու համար:
Օգուտները
PH-ի առավելությունները:
1. Բարելավված առողջություն. PH-ն օգնում է բարելավել ընդհանուր առողջությունը՝ նվազեցնելով քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, ինսուլտը, շաքարախտը և քաղցկեղը: Այն նաև օգնում է նվազեցնել վաղաժամ մահվան ռիսկը։
2. Կյանքի որակի բարելավում. PH-ն օգնում է բարելավել կյանքի որակը՝ ապահովելով ավելի լավ առողջապահական խնամք, բարելավված սնուցում և ավելի լավ կենսապայմաններ։
3. Բարելավված հասանելիություն կրթությանը. PH-ն օգնում է բարելավել կրթության հասանելիությունը՝ ապահովելով ավելի լավ դպրոցներ, ավելի լավ ուսուցիչներ և ավելի լավ կրթական նյութեր:
4. Աշխատանքի մատչելիության բարելավում. PH-ն օգնում է բարելավել աշխատանքի հասանելիությունը՝ ապահովելով ավելի լավ աշխատանքի հնարավորություններ, ավելի լավ աշխատավարձ և ավելի լավ աշխատանքային պայմաններ:
5. Ֆինանսական ծառայությունների բարելավված հասանելիություն. PH-ն օգնում է բարելավել ֆինանսական ծառայությունների հասանելիությունը՝ տրամադրելով ավելի լավ բանկային ծառայություններ, ավելի լավ վարկ և ավելի լավ ապահովագրություն:
6. Բնակարանային հասանելիության բարելավում. PH-ն օգնում է բարելավել բնակարանների հասանելիությունը՝ ապահովելով բնակարանների ավելի լավ տարբերակներ, բնակարանների ավելի լավ գներ և բնակարանային ավելի լավ պայմաններ:
7. Տրանսպորտի բարելավված հասանելիություն. PH-ն օգնում է բարելավել տրանսպորտի հասանելիությունը՝ ապահովելով ավելի լավ ճանապարհներ, ավելի լավ հասարակական տրանսպորտ և տրանսպորտային ավելի լավ տարբերակներ:
8. Բարելավված տեխնոլոգիաների հասանելիություն. PH-ն օգնում է բարելավել տեխնոլոգիաների հասանելիությունը՝ ապահովելով ավելի լավ համակարգիչներ, ավելի լավ ինտերնետ և ավելի լավ հաղորդակցման գործիքներ:
9. Մաքուր ջրի բարելավված հասանելիություն. PH-ն օգնում է բարելավել մաքուր ջրի հասանելիությունը՝ ապահովելով ջրի ավելի լավ աղբյուրների հասանելիություն, ջրի ավելի լավ մաքրում և ջրի ավելի լավ կառավարում:
10. Բարելավված հասանելիություն սանիտարական պայմաններին. PH-ն օգնում է բարելավել սանիտարահիգիենիկ պայմանները՝ ապահովելով ավելի լավ սանիտարահիգիենիկ հարմարություններ, թափոնների ավելի լավ կառավարում և հիգիենայի ավելի լավ պրակտիկա:
Խորհուրդներ ՊՀ
1. Ժամանակ հատկացրեք ձեր առաջադրանքները պլանավորելու և առաջնահերթություն տալու համար: Համոզվեք, որ իրատեսական նպատակներ եք դնում և դրանք բաժանեք ավելի փոքր, հասանելի քայլերի։
2. Համոզվեք, որ օրվա ընթացքում պարբերաբար ընդմիջումներ կատարեք: Սա կօգնի ձեզ մնալ կենտրոնացած և արդյունավետ։
3. Մնացեք կազմակերպված՝ պահելով անելիքների ցանկը և հետևելով ձեր առաջընթացին:
4. Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ հանգստանալու և լիցքավորվելու համար։
5. Մնացեք կապված ընկերների և ընտանիքի հետ: Ուժեղ աջակցության համակարգ ունենալը կարող է օգնել ձեզ մնալ մոտիվացված և ուղու վրա:
6. Պարբերաբար մարզվեք՝ առողջ և առույգ մնալու համար:
7. Բավականաչափ քնել: Քնի պակասը կարող է հանգեցնել արտադրողականության և կենտրոնացման նվազմանը:
8. Կերեք առողջ և սննդարար կերակուրներ՝ ձեր մարմնին և մտքին սնուցելու համար:
9. Խուսափեք բազմաբնույթ առաջադրանքներից: Կենտրոնացեք մեկ առաջադրանքի վրա և ձեր ամբողջ ուշադրությունը դարձրեք դրան։
10. Մնացեք դրական և մի վախեցեք անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրել:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Հ. Ի՞նչ է PH-ն:
A. PH-ն նշանակում է ջրածնի պոտենցիալ, որը լուծույթի թթվայնության կամ ալկալայնության չափանիշն է: Այն չափվում է 0-ից 14 սանդղակով, որտեղ 0-ն ամենաթթվայինն է, իսկ 14-ը՝ ամենաալկալայինը: Չեզոք լուծույթն ունի 7 PH:
Հ. Ի՞նչ կարևորություն ունի PH-ն:
Ա. ՊՀ-ն կարևոր է, քանի որ այն ազդում է լուծույթում շատ նյութերի վարքագծի վրա: Օրինակ՝ շատ նյութերի լուծելիության վրա ազդում է ՊՀ-ն, իսկ ֆերմենտների ակտիվության վրա՝ նույնպես։ PH-ն ազդում է նաև որոշ նյութերի թունավորության վրա, ուստի կարևոր է պահպանել ճիշտ PH-ն տվյալ կիրառման համար:
Հ. Ինչպե՞ս է չափվում PH-ը:
A. PH-ն սովորաբար չափվում է PH հաշվիչի կամ PH թեստային շերտի միջոցով: PH մետրը էլեկտրոնային սարք է, որը չափում է լուծույթի էլեկտրական ներուժը և այն փոխակերպում PH արժեքի: PH թեստային ժապավենը թղթե շերտ է, որը փոխում է գույնը լուծույթի մեջ թաթախելիս, և գույնը կարելի է համեմատել գծապատկերի հետ՝ PH-ը որոշելու համար:
Հ. Ո՞րն է խմելու ջրի իդեալական PH-ն:
Ա. Խմելու ջրի իդեալական PH-ը 6,5-ից 8,5-ի միջև է: Այս միջակայքից դուրս գտնվող PH-ով ջուրը կարող է տհաճ լինել խմելու համար և կարող է պարունակել աղտոտիչներ, որոնք կարող են վնասակար լինել առողջության համար:
