Քիթը մարդու դեմքի ամենակարեւոր հատկանիշներից է։ Այն հոտառության օրգան է, ինչպես նաև օգնում է կարգավորել օդի ճնշումը թոքերում։ Քիթը կազմված է մի քանի մասերից՝ ներառյալ քթանցքները, միջնապատը և քթի խոռոչը։ Քթանցքները քթի վերջում գտնվող երկու բացվածքներ են, որոնք թույլ են տալիս օդը մտնել քթի խոռոչ: Միջնապատը աճառի բարակ պատն է, որը բաժանում է երկու քթանցքները: Քթի խոռոչը քթի ներսում գտնվող սնամեջ տարածությունն է, որը պարունակում է հոտառական ընկալիչներ, որոնք պատասխանատու են հոտերի հայտնաբերման համար:
Քիթը պատասխանատու է նաև լորձ արտադրելու համար, որն օգնում է ռնգային անցուղիները պահել խոնավ և զերծ փոշուց և այլ մասնիկներից: . Լորձը նաև օգնում է բակտերիաների և այլ պաթոգենների թակարդում պահելուն՝ թույլ չտալով նրանց ներթափանցել օրգանիզմ: Քիթը նաև օգնում է տաքացնել և խոնավացնել օդը, որը ներշնչվում է:
Քթի ձևն ու չափը կարող են մեծապես տարբերվել մարդկանցից անձ: Որոշ մարդիկ ունեն երկար, նեղ քիթ, իսկ մյուսները՝ լայն, հարթ քիթ: Քթի չափի և ձևի վրա կարող են ազդել գենետիկան, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի գործոնները, ինչպիսիք են օդի աղտոտվածությունը:
Քիթը մարմնի կարևոր մասն է և կենսական դեր է խաղում մեր հոտառության մեջ: Այն օգնում է կարգավորել օդի ճնշումը թոքերում, ինչպես նաև օգնում է պահպանել քթի հատվածները խոնավ և զերծ փոշուց և այլ մասնիկներից: Ձեր քթի խնամքը կարևոր է ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար:
Օգուտները
Քթի առողջության առավելությունները ներառում են շնչառության բարելավում, հոտառության լավացում, դեմքի տեսքի և ընդհանուր առողջության բարելավում: Շնչառության բարելավումը առողջ քիթ ունենալու կարևորագույն առավելություններից մեկն է: Առողջ քիթը օգնում է զտել փոշին, ծաղկափոշին և այլ օդային մասնիկները, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել շնչառական հիվանդությունների, ինչպիսիք են ասթման և ալերգիան: Առողջ քիթը նաև օգնում է կարգավորել մեր շնչած օդի ջերմաստիճանը և խոնավությունը, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել մրսածության և այլ հիվանդությունների ռիսկը։
Առողջ հոտառություն ունենալը նույնպես օգտակար է։ Առողջ քիթը օգնում է հայտնաբերել հոտերը և կարող է օգնել բացահայտել պոտենցիալ վտանգները, ինչպիսիք են ծուխը կամ գազը: Այն կարող է նաև օգնել պարզել սննդամթերքը և այլ իրերը, որոնք կարող են փչացած կամ աղտոտված լինել։
Առողջ քիթ ունենալը կարող է նաև բարելավել դեմքի տեսքը։ Առողջ քիթը օգնում է դեմքի սիմետրիկ և հավասարակշռված տեսք ունենալ: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել կնճիռների տեսքը և ծերացման այլ նշաններ:
Ի վերջո, առողջ քիթ ունենալը կարող է օգնել բարելավել ընդհանուր առողջությունը: Առողջ քիթը օգնում է զտել բակտերիաները և այլ վնասակար մասնիկները, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել վարակի վտանգը: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել սինուսային վարակների վտանգը, որը կարող է առաջացնել գլխացավ, հոգնածություն և այլ ախտանիշներ:
Խորհուրդներ Քիթ
1. Միշտ մեղմորեն փչեք քիթը: Շատ ուժեղ փչելը կարող է առաջացնել գրգռվածություն և վնասել քթի ներսում գտնվող նուրբ հյուսվածքները:
2. Օգտագործեք անձեռոցիկ, ձեր քիթը փչելու համար: Սա կօգնի մաքուր պահել ձեր քիթը և նվազեցնել մանրէների տարածումը։
3. Օգտագործեք աղի լուծույթով ռնգային սփրեյ կամ ողողեք՝ ձեր քիթը մաքուր և խոնավ պահելու համար: Սա կարող է օգնել նվազեցնել գրգռվածությունն ու բորբոքումը։
4. Խուսափեք քիթդ ջոկելուց։ Սա կարող է առաջացնել գրգռվածություն և վնասել քթի ներսում գտնվող նուրբ հյուսվածքները:
5. Խուսափեք ծխելուց և երկրորդային ծխելուց: Սա կարող է գրգռել քթի ներսում գտնվող նուրբ հյուսվածքները և առաջացնել բորբոքում:
6. Խուսափեք ալերգենների ազդեցությունից: Եթե ինչ-որ բանի նկատմամբ ալերգիա ունեք, աշխատեք հնարավորինս խուսափել դրանից։
7. Օգտագործեք խոնավացուցիչ ձեր տանը: Սա կարող է օգնել օդը խոնավ պահել և նվազեցնել քթի գրգռվածությունը:
8. Մի քանի օրից ավելի խուսափեք ռնգային խանգարող միջոցներ օգտագործելուց: Դրանք կարող են առաջացնել ետադարձի խցանումներ, եթե դրանք չափազանց երկար օգտագործվեն:
9. Խուսափեք ստերոիդներով ռնգային սփրեյներ օգտագործելուց: Դրանք կարող են գրգռվածություն և վնաս պատճառել քթի ներսում գտնվող նուրբ հյուսվածքներին:
10. Խուսափեք ալկոհոլի հետ ռնգային սփրեյներ օգտագործելուց: Դրանք կարող են առաջացնել գրգռվածություն և չորություն ձեր քթի մեջ:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Հ1. Ո՞րն է քթի գործառույթը:
Ա1. Քիթը օրգան է, որը կատարում է մի քանի կարևոր գործառույթ: Այն օգնում է զտել և խոնավացնել մեր շնչած օդը, ինչպես նաև օգնում է մեզ հոտ ու համ: Քիթը նաև օգնում է տաքացնել և խոնավացնել օդը, նախքան այն թոքեր մտնելը:
Q2. Որո՞նք են քթի մասերը:
A2. Քիթը կազմված է մի քանի մասերից՝ ներառյալ քթանցքները, քթի խոռոչը, միջնապատը և քթի կոնքաները: Քթանցքները քթի առջևի երկու բացվածքն են: Քթի խոռոչը քթի ներսում տարածությունն է, իսկ միջնապատը երկու քթանցքները բաժանող պատն է։ Քթի լորձաթաղանթները կորացած ոսկրային թիթեղներ են, որոնք օգնում են մեծացնել ռնգային խոռոչի մակերեսը:
Q3. Ո՞րն է քթի լորձի նպատակը:
A3. Քթի լորձն օգնում է փակել փոշին, կեղտը: , և այլ մասնիկներ, որոնք մտնում են քթի մեջ: Այն նաև օգնում է խոնավ պահել քթի հատվածները և պաշտպանում է քթի նուրբ հյուսվածքները գրգռիչներից:
Հ4. Ո՞րն է տարբերությունը մրսածության և ալերգիայի միջև:
A4. Մրսածությունը պայմանավորված է վիրուսով, իսկ ալերգիան առաջանում են որոշակի նյութի նկատմամբ իմունային համակարգի չափազանց մեծ արձագանքից: Մրսածության ախտանշաններն են՝ հոսող քթի, փռշտոցի և կոկորդի ցավը, մինչդեռ ալերգիայի ախտանիշները ներառում են փռշտոց, աչքերի քոր և քթի խցանում:
