Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ

Ոչ ալկոհոլային խմիչքները հիանալի միջոց են առանց ալկոհոլի ազդեցության ըմպելիք վայելելու համար։ Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք զովացուցիչ ըմպելիք՝ վայելելու համար ամառային շոգ օրը, թե տաք ըմպելիք՝ ձմռան ցուրտ գիշերը հարմարավետ լինելու համար, կան բազմաթիվ ոչ ալկոհոլային տարբերակներ ընտրելու համար:

Ամառային զովացուցիչ ըմպելիքի համար փորձեք տնական լիմոնադ կամ լիմոնադ: Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել թարմ քամած ցիտրուսային հյութով, շաքարով և ջրով: Կամ, եթե մի քիչ ավելի էկզոտիկ բան եք փնտրում, փորձեք մանգո լասսի կամ թամարինդ ագուա ֆրեսկա:

Եթե տաք խմիչք եք փնտրում, փորձեք տաք կակաո կամ համեմված չայ թեյ։ Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական տաք կակաո կակաոյի փոշի, շաքարավազ և կաթ: Կամ, եթե ձեզ արկածախնդիր եք զգում, փորձեք համեմված չայ թեյ հիլով, դարչինով և կոճապղպեղով:

Եթե մի քիչ ավելի յուրօրինակ բան եք փնտրում, փորձեք կոմբուչա կամ թուփ: Կոմբուչան ֆերմենտացված թեյ է, որը լի է պրոբիոտիկներով և ունի մի փոքր քաղցր և թթու համ: Թփերը քացախի վրա հիմնված ըմպելիքի տեսակ են, որը կարելի է պատրաստել տարբեր մրգերից և խոտաբույսերից:

Ոչ ալկոհոլային խմիչքները հիանալի միջոց են առանց ալկոհոլի ազդեցության ըմպելիք վայելելու համար։ Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք զովացուցիչ ամառային խմիչք, թե տաք ձմեռային ըմպելիք, կան բազմաթիվ ոչ ալկոհոլային տարբերակներ ընտրելու համար: Տնական լիմոնադից մինչև համեմված չայ թեյ՝ բոլորի համար ինչ-որ բան կա: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ խմիչք եք փնտրում, փորձեք այս համեղ ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներից մեկը:

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները առողջության համար մի շարք օգուտներ են տալիս։ Դրանք հիդրատացված մնալու հիանալի միջոց են և կարող են օգնել նվազեցնել ջրազրկման վտանգը: Նրանք կարող են նաև օգնել նվազեցնել որոշ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները և գիրությունը: Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր ապահովել, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը և կալիումը:

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև օգնել նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը: Նրանք կարող են օգնել բարելավել տրամադրությունը և մտավոր հստակությունը, և նույնիսկ կարող են օգնել նվազեցնել դեպրեսիայի վտանգը: Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև բարելավել քնի որակը, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել հոգնածությունը և բարելավել ընդհանուր առողջությունը:

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև բարելավել մարսողությունը և նվազեցնել մարսողական խնդիրների ռիսկը: Նրանք կարող են նաև օգնել նվազեցնել քաղցկեղի որոշ տեսակների, օրինակ՝ հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկը: Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև օգնել նվազեցնել երիկամների քարերի առաջացման վտանգը և նվազեցնել երիկամների հիվանդության վտանգը:

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև օգնել նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը և կարող են օգնել նվազեցնել սրտի վտանգը հիվանդություն. Նրանք կարող են նաև օգնել նվազեցնել արյան բարձր ճնշման ռիսկը և կարող են օգնել նվազեցնել քաղցկեղի որոշ տեսակների վտանգը: Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև օգնել նվազեցնել օստեոպորոզի վտանգը և նվազեցնել արթրիտի որոշ տեսակների վտանգը:

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև օգնել նվազեցնել ալերգիայի որոշ տեսակների վտանգը և նվազեցնել ասթմայի որոշ տեսակների ռիսկը. Նրանք կարող են նաև օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի մաշկային հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են էկզեման և պսորիազը: Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև օգնել նվազեցնել որոշ տեսակի աչքի հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են գլաուկոման և կատարակտը։

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքները կարող են նաև նվազեցնել քաղցկեղի որոշ տեսակների, ինչպիսիք են կրծքագեղձի և շագանակագեղձի քաղցկեղը։ քաղցկեղ. Նրանք կարող են նաև օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի բնածին արատների ռիսկը, ինչպիսիք են ողնաշարի բիֆիդան և քիմքի ճեղքվածքը: Ոչ ալկոհոլային խմիչքները նույնպես կարող են օգնել կարմիրին

1. Փորձեք շողշողացող ջուր՝ հյութով կամ ցիտրուսով:
2. Պատրաստեք ձեր սեփական անուշաբույր սառը թեյը՝ թարմ դեղաբույսերով և մրգերով:
3. Վայելե՛ք թարմ կամ սառեցված մրգերով, մածունով և հյութով պատրաստված սմուզին:
4. Ինքներդ պատրաստեք գազավորված ըմպելիք՝ գազավորված ջրով, մի շիթ հյութով և մի քանի կաթիլ բուրավետիչ էքստրակտով:
5. Փորձեք փրփրուն ջրով, հյութով և մի քանի կաթիլ բիթեռով պատրաստված մոկտեյլ:
6. Փրփրացող ջրով, հյութի շաղ տալով և մի քանի կաթիլ դառը եփուկով սրսկիչ պատրաստեք:
7. Վայելե՛ք մեկ բաժակ տաք բուսական թեյ։
8. Պատրաստեք մրգերով թրմված ջուր թարմ կամ սառեցված մրգերով և դեղաբույսերով:
9. Փորձեք կույս մոխիտո՝ պատրաստված գազավորված ջրով, կրաքարի հյութով և անանուխով։
10. Կույս Մարգարիտա պատրաստեք լայմի հյութով, նարնջի հյութով և մի շիթ գազավորված ջրով:
11. Վայելե՛ք մեկ բաժակ տաք կակաո՝ մարշմալով։
12. Յոգուրտով, կաթով և սառեցված մրգերով կրեմային սմուզի պատրաստեք։
13. Փորձեք արքայախնձորի հյութով, կոկոսի կաթով և գազավորված ջրով պատրաստված կուսական պինա կոլադա:
14. Կույսի դայակիրի պատրաստեք լայմի հյութով, նարնջի հյութով և մի շիթ գազավորված ջրով:
15. Վայելեք մեկ բաժակ տաք խնձորի խնձորօղի դարչինով և մշկընկույզով:
16. Պատրաստեք կույս Արյունոտ Մարիամ լոլիկի հյութով, Վուսթերշիրի սոուսով և մի շիթ գազավորված ջրով:
17. Փորձեք կույս մայ թայ՝ արքայախնձորի հյութով, նարնջի հյութով և մի շիթ գազավորված ջրով:
18. Արքայախնձորի հյութով, կոկոսի կաթով և մի շիթ գազավորված ջրով պատրաստեք կուսական պինյա կոլադա:
19. Վայելե՛ք մեկ բաժակ տաք շայ թեյ՝ կաթով և համեմունքներով:
20. Ելակի խյուսով, լայմի հյութով և մի շիթ գազավորված ջրով պատրաստեք կույս ելակի դայակիրի:

Q1. Որո՞նք են որոշ հայտնի ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ:
A1. Հանրաճանաչ ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներից են սոդան, հյութը, թեյը, սուրճը, սմուզիները, կաթնային կոկտեյլները և էներգետիկ ըմպելիքները:

Q2. ոչ ալկոհոլային խմիչքներ խմե՞լ:
A2. Այո, ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ խմելը առողջության համար շատ առավելություններ ունի: Օրինակ՝ շատ հյութեր հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, մինչդեռ թեյն ու սուրճը կարող են հակաօքսիդանտներ ապահովել: Smoothies-ը և milkshakes-ը կարող են ապահովել սպիտակուցի և կալցիումի լավ աղբյուր:

Q3. Կա՞ն ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ, որոնց համը նման է ալկոհոլային խմիչքների:
A3: Այո, կան բազմաթիվ ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ, որոնք կարող են նմանակել ալկոհոլի համը: խմիչքներ. Օրինակ, կան բազմաթիվ ոչ ալկոհոլային գարեջրի և գինու տարբերակներ: Կան նաև բազմաթիվ ոչ ալկոհոլային կոկտեյլներ, որոնք կարելի է պատրաստել հյութերով, օշարակներով և այլ բաղադրիչներով։

Հ4. Կա՞ն ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ, որոնք ցածր շաքար են պարունակում։
A4։ Այո, կան բազմաթիվ ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ, որոնք պարունակում են ցածր շաքար. Օրինակ՝ չքաղցրած թեյն ու սուրճը, գազավորված ջուրը և որոշ հյութեր պարունակում են ցածր շաքար։ Բացի այդ, շատ դիետիկ գազավորված ըմպելիքներ նույնպես ցածր շաքար են պարունակում: