Հանքանյութ

Հանքանյութերը բնական անօրգանական նյութեր են, որոնք անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար։ Դրանք հանդիպում են տարբեր մթերքների մեջ, այդ թվում՝ մրգերի, բանջարեղենի, հացահատիկի և մսի մեջ: Հանքանյութեր կան նաև ջրում, հողում և օդում։

Հանքանյութերը անհրաժեշտ են մարմնի բազմաթիվ գործառույթների համար, այդ թվում՝ ոսկորների և ատամների ձևավորման, մկանների կծկման, նյարդերի փոխանցման և հորմոնների կարգավորման համար: Նրանք նաև դեր են խաղում ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի նյութափոխանակության մեջ։

Առողջ մնալու համար օրգանիզմին անհրաժեշտ են մի շարք հանքանյութեր։ Ամենակարևոր հանքանյութերից մի քանիսը ներառում են կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալիում, նատրիում և երկաթ: Կալցիումն անհրաժեշտ է ամուր ոսկորների և ատամների համար, մինչդեռ ֆոսֆորն օգնում է էներգիայի արտադրությանը և մկանների կծկմանը: Մագնեզիումն օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը, մինչդեռ կալիումը օգնում է կարգավորել հեղուկի հավասարակշռությունը։ Նատրիումը օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը և հեղուկի հավասարակշռությունը, մինչդեռ երկաթը օգնում է թթվածին տեղափոխել ամբողջ մարմինը:

Հանքանյութեր կարելի է ձեռք բերել հավասարակշռված սննդակարգի միջոցով, որը ներառում է տարբեր մթերքներ։ Հանքանյութերով հարուստ մթերքները ներառում են մուգ տերևավոր կանաչեղեն, ընկույզ, սերմեր, հատիկներ և ամբողջական ձավարեղեն: Կաթնամթերքը, ինչպիսիք են կաթը և մածունը, նույնպես կալցիումի լավ աղբյուր են:

Բացի սննդային աղբյուրներից, հանքանյութերը կարելի է ստանալ նաև հավելումների միջոցով։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է որևէ հավելումներ ընդունելուց առաջ խոսել բուժաշխատողի հետ, քանի որ որոշ հանքանյութեր կարող են թունավոր լինել մեծ չափաբաժիններով:

Միներալներն անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար։ Հավասարակշռված դիետան, որը ներառում է մի շարք մթերքներ, լավագույն միջոցն է՝ ապահովելու, որ բավարար հանքանյութեր եք ստանում: Հավելվածները նույնպես կարող են օգտագործվել, սակայն ցանկացած ընդունելուց առաջ կարևոր է խոսել բուժաշխատողի հետ:

Հանքային հավելումները ապահովում են առողջության օգուտների լայն շրջանակ: Հանքանյութերը անհրաժեշտ են օրգանիզմի պատշաճ գործունեության համար և ներգրավված են բազմաթիվ նյութափոխանակության գործընթացներում: Նրանք օգնում են կարգավորել մարմնի հեղուկները, պահպանել առողջ ոսկորները և ատամները և աջակցել իմունային համակարգին: Հանքանյութերը նաև դեր են խաղում էներգիայի արտադրության, մկանների կծկման և նյարդերի փոխանցման գործում:

Հանքանյութերը կարևոր են արյան կարմիր բջիջների ձևավորման համար, որոնք թթվածին են տեղափոխում ամբողջ մարմինը: Երկաթը, օրինակ, անհրաժեշտ է հեմոգլոբինի արտադրության համար, որն արյան մեջ թթվածին է տեղափոխում։ Կալցիումը կարևոր է ամուր ոսկորների և ատամների համար, իսկ մագնեզիումը օգնում է կարգավորել մկանների և նյարդերի աշխատանքը: Ցինկը կարևոր է իմունային համակարգի համար և օգնում է կարգավորել հորմոնները։

Հանքանյութերը կարևոր են նաև վիտամինների կլանման համար։ Օրինակ՝ կալցիումն օգնում է օրգանիզմին յուրացնել D վիտամինը, որը կարևոր է ոսկրերի առողջության համար։ Մագնեզիումն օգնում է օրգանիզմին յուրացնել վիտամին B6-ը, որը կարևոր է էներգիայի արտադրության համար։

Հանքանյութերը կարևոր են նաև մաշկի, մազերի և եղունգների առողջ պահպանման համար։ Ցինկը օգնում է պահպանել մաշկը առողջ և կարող է օգնել նվազեցնել պզուկները: Պղինձն օգնում է մելանինի արտադրմանը, որը մաշկին և մազերին գույն է հաղորդում։

Հանքանյութերը նույնպես կարևոր են առողջ քաշը պահպանելու համար։ Քրոմին օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել ցանկությունը և կանխել չափից շատ ուտելը։

Հանքանյութերը նույնպես կարևոր են առողջ սիրտ ունենալու համար։ Կալիումն օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը, իսկ մագնեզիումը օգնում է նվազեցնել սրտի հիվանդությունների վտանգը։

Ամփոփելով՝ հանքային հավելումները ապահովում են առողջության օգուտների լայն շրջանակ։ Նրանք օգնում են կարգավորել մարմնի հեղուկները, պահպանել առողջ ոսկորները և ատամները և աջակցել իմունային համակարգին: Նրանք նաև օգնում են կլանել վիտամինները, պահպանել առողջ մաշկը, մազերը և եղունգները, պահպանել առողջ քաշը և նվազեցնել սրտի հիվանդությունների վտանգը:

1. Հանքային ջուրը ջուր է, որը բնականաբար զտվել է ժայռերի և հողի միջով և զերծ է աղտոտող նյութերից և այլ աղտոտիչներից:

2. Հանքային ջուրը կարևոր հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը և կալիումը, որոնք կարևոր են առողջ ոսկորների, ատամների և մկանների համար:

3. Հանքային ջուր ընտրելիս փնտրեք ապրանքանիշեր, որոնք հավաստագրված են Շշալցված ջրի միջազգային ասոցիացիայի (IBWA) կողմից:

4. Խուսափեք հանքային ջրից, որը մշակվել է քիմիական նյութերով, ինչպիսիք են քլորը, ֆտորը կամ այլ հավելումները:

5. Հանքային ջուրը պետք է պահվի զով, մութ տեղում, հեռու արևի ուղիղ ճառագայթներից:

6. Հանքային ջուր խմելիս կարևոր է այն խմել դանդաղ և փոքր քանակությամբ։

7. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել թեյ, սուրճ և այլ ըմպելիքներ պատրաստելու համար։

8. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել նաև կերակուր պատրաստելու համար, քանի որ այն սննդին տալիս է համ և սննդարար նյութեր:

9. Հանքային ջրից կարելի է սառույցի խորանարդիկներ պատրաստել, որոնք կարելի է ավելացնել խմիչքների մեջ կամ օգտագործել բաղադրատոմսերում։

10. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել դեմքի կամ մարմնի թարմացնող սկրաբ պատրաստելու համար:

11. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել լոգանքի հանգստացնող ներծծման համար:

12. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել բերանի խոռոչի բնական լվացման համար:

13. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել մազերի բնական ողողման համար:

14. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել մաշկի բնական տոնիկ պատրաստելու համար:

15. Հանքային ջուրը կարելի է օգտագործել դեմքի բնական դիմակ պատրաստելու համար։

16. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել ոտքերի բնական ներծծման համար:

17. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել բնական աչքերը լվանալու համար:

18. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել ձեռքերի բնական լվացման համար:

19. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել բնական ատամի մածուկ պատրաստելու համար։

20. Հանքային ջուրը կարող է օգտագործվել բնական դեզոդորանտ պատրաստելու համար։

Հ1. Ի՞նչ է հանքանյութը:
A1. Հանքանյութը բնական անօրգանական պինդ նյութ է՝ որոշակի քիմիական բաղադրությամբ և բյուրեղային կառուցվածքով: Հանքանյութերը ապարների շինանյութերն են և կազմում են Երկրի ընդերքը:

Հ2. Որո՞նք են հանքանյութերի տարբեր տեսակները:
A2. Հանքանյութերը կարելի է բաժանել երկու հիմնական կատեգորիայի՝ սիլիկատներ և ոչ սիլիկատներ: Սիլիկատները հանքանյութի ամենաառատ տեսակն են և ներառում են քվարցը, դաշտային սպաթը, միկան և օլիվինը: Ոչ սիլիկատները ներառում են կարբոնատներ, սուլֆատներ, օքսիդներ և հալոգենիդներ:

Q3. Որո՞նք են միներալների հատկությունները:
A3. Հանքանյութերն ունեն մի շարք հատկություններ, ներառյալ գույնը, փայլը, կարծրությունը, շերտագիծը, ճեղքվածքը և կոտրվածքը: Գույնը ամենաակնառու հատկությունն է և որոշվում է հանքանյութի քիմիական բաղադրությամբ: Փայլը այն միջոցն է, որով լույսն արտացոլվում է հանքանյութի մակերեսից: Կարծրությունը քերծվածքի դիմադրությունն է և չափվում է Մոհսի սանդղակով: Շերտը փոշու գույնն է, որն արտադրվում է, երբ հանքանյութը քերծվում է: Ճեղքվածքը հանքանյութի որոշակի հարթություններով ճեղքվելու միտում է: Կոտրվածքը հանքանյութի ճեղքման եղանակն է, երբ այն գտնվում է ճեղքման հարթության երկայնքով:

Հ4. Ինչպե՞ս են առաջանում միներալները:
A4. Հանքանյութերը ձևավորվում են տարբեր գործընթացների միջոցով, ներառյալ բյուրեղացումը մագմայից կամ լավայից, տեղումներից լուծույթից, և գոյություն ունեցող ապարների մետամորֆիզմը:

Q5. Որո՞նք են ընդհանուր միներալները:
A5. Ամենատարածված միներալներից ոմանք ներառում են քվարցը, դաշտային սպաթը, միկան, օլիվինը, կալցիտը, գիպսը և հալիտը:

Հանքանյութը շատ վաճառվող ապրանք է բազմաթիվ պատճառներով: Այն բնական ռեսուրս է, որն առատ է բնության մեջ՝ դարձնելով այն ծախսարդյունավետ և կայուն ընտրություն շատ բիզնեսների համար: Այն նաև բազմակողմանի նյութ է, որը կարող է օգտագործվել տարբեր ոլորտներում՝ զարդերից մինչև շինարարություն: Հանքանյութը նաև դիմացկուն նյութ է, որը կարող է դիմակայել մաշվածությանը, ինչը մեծ ընտրություն է դարձնում այն ​​իրերի համար, որոնք երկար ժամանակ կօգտագործվեն: Բացի այդ, հանքանյութը գեղեցիկ նյութ է, որը կարող է օգտագործվել զարդերի կամ դեկորատիվ իրերի ցնցող կտորներ ստեղծելու համար: Վերջապես, հանքանյութը անվտանգ նյութ է, որը ոչ թունավոր է և չի պարունակում որևէ վնասակար քիմիական նյութ, ինչը այն դարձնում է հիանալի ընտրություն այն իրերի համար, որոնք կօգտագործվեն մարդկանց կողմից: Այս բոլոր առավելություններով հանդերձ, զարմանալի չէ, որ հանքանյութը մեծ վաճառքի առարկա է: