Թարմ

Սննդի հարցում ոչինչ չի գերազանցում թարմի համը։ Անկախ նրանից, թե դա հյութեղ խնձոր է, որը քաղված է անմիջապես ծառից, ամենաթարմ բաղադրիչներով պատրաստված աղցան, թե սիրով պատրաստված տնական կերակուր, թարմ սնունդը միշտ ամենալավն է: Բայց ի՞նչն է թարմացնում սնունդը:

Թարմ սնունդը այն մթերքն է, որը վերջերս հավաքվել, որսացել կամ պատրաստվել է։ Այն սննդամթերք է, որը օրերով կամ շաբաթներով չի նստում և չի մշակվել կամ պահպանվել: Թարմ սնունդը սովորաբար ավելի բուրավետ և սննդարար է, քան այն սնունդը, որը որոշ ժամանակ նստած է եղել:

Թարմ մթերք գնելիս կարևոր է թարմության նշաններ փնտրել: Մրգերի և բանջարեղենի համար փնտրեք վառ գույներ և ամուր հյուսվածքներ: Մսի և ձկան համար փնտրեք վառ կարմիր կամ վարդագույն գույներ և մեղմ հոտ: Կաթնամթերքի համար փնտրեք վաճառքի ժամկետ, որը դեռ մի քանի օր է մնացել:

Երբ խոսքը վերաբերում է թարմ մթերքներով կերակուր պատրաստելուն, գլխավորն այն արագ օգտագործելն է։ Թարմ սնունդը կարող է արագ փչանալ, ուստի կարևոր է օգտագործել այն գնելուց մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե ​​դուք չեք կարող անմիջապես օգտագործել այն, պահեք այն սառնարանում կամ սառնարանում, որպեսզի այն ավելի երկար պահպանվի թարմ վիճակում:

Թարմ սնունդը լավագույն միջոցն է ձեր կերակուրներից առավելագույն համն ու սնուցումը ստանալու համար: Անկախ նրանից՝ գնումներ եք կատարում մթերքների համար, թե կերակուր պատրաստում, միշտ փնտրեք թարմ բաղադրիչներ՝ ձեր կերակուրը լավագույն համը դարձնելու համար:

Fresh-ը հիանալի միջոց է առողջ և առույգ մնալու համար: Այն ապահովում է մի շարք թարմ մրգեր և բանջարեղեն, որոնք լի են էական վիտամիններով և հանքանյութերով: Թարմ մրգերի և բանջարեղենի օգտագործումը կարող է նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, ինսուլտը և քաղցկեղի որոշ տեսակներ: Թարմ արտադրանքը նաև սննդային մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է, որն օգնում է ձեր մարսողական համակարգի առողջությունը պահպանել: Թարմ ուտելը կարող է նաև օգնել ձեզ պահպանել առողջ քաշը, քանի որ այն պարունակում է քիչ կալորիաներ և հարուստ սննդանյութեր: Թարմ մթերքները նաև հիանալի միջոց են ձեր սննդակարգում բազմազան գույների և համերի ներթափանցման համար, ինչը կարող է օգնել կերակուրներն ավելի հետաքրքիր և հաճելի դարձնելու համար: Թարմ ուտելը կարող է նաև օգնել նվազեցնել սննդի թափոնները, քանի որ դրանք սովորաբար վաճառվում են ավելի փոքր քանակությամբ, քան վերամշակված մթերքները: Վերջապես, թարմ արտադրանքը հաճախ ավելի մատչելի է, քան վերամշակված մթերքները, ինչը այն դարձնում է գումար խնայելու հիանալի միջոց՝ միաժամանակ առողջ սնվելով:

1. Սկսեք ձեր օրը առողջ նախաճաշով։ Սննդարար նախաճաշը կարող է օգնել ձեզ էներգիա հաղորդելու և օրվա ընթացքում հաջողության հասնելու համար:

2. Շատ ջուր խմեք։ Հիդրատացված մնալը կարևոր է ձեր ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար:

3. Պարբերաբար մարզվեք։ Մարմնամարզությունն օգնում է ձեր մարմինն ու միտքը առողջ պահել։

4. Բավականաչափ քնել: Նպատակ դրեք 7-8 ժամ քնել ամեն գիշեր, որպեսզի օգնեք ձեր մարմնին և մտքին վերալիցքավորվել:

5. Կերեք հավասարակշռված դիետա: Տարբեր առողջարար մթերքների օգտագործումը կարող է օգնել ձեզ ստանալ այն սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են էներգիայով և առողջ մնալու համար:

6. Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ: Համոզվեք, որ ամեն օր ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու և ինչ-որ բան անելու համար, որը ձեզ դուր է գալիս:

7. Ժամանակ անցկացրեք ընկերների և ընտանիքի հետ: Մտերիմների հետ շփումը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսը:

8. Ընդմիջումներ կատարեք ամբողջ օրվա ընթացքում: Կանոնավոր ընդմիջումները կարող են օգնել ձեզ մնալ կենտրոնացած և արդյունավետ:

9. Զբաղվե՛ք ուշադրությամբ: Ուշադիր լինելու համար ժամանակ հատկացնելը կարող է օգնել ձեզ մնալ ներկա պահին և նվազեցնել սթրեսը:

10. Հաճախ ծիծաղեք: Ծիծաղը կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը և բարելավել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը:

Հ. Ի՞նչ է Fresh-ը:
Ա. Fresh-ը մթերային մթերքների առաքման ժամանակակից ծառայություն է, որը հեշտացնում է թարմ, բարձրորակ մթերքների առաքումը հենց ձեր դռան մոտ: Մենք առաջարկում ենք թարմ մթերքների, կաթնամթերքի, մսի, ծովամթերքի և մառան հիմնական ապրանքների լայն ընտրանի, ինչպես նաև հատուկ ապրանքներ, ինչպիսիք են օրգանական և սնձան չպարունակող արտադրանքները:

Հարց. Ինչպե՞ս է աշխատում Fresh-ը:
A. Դուք կարող եք գնել մթերքներ առցանց կամ մեր բջջային հավելվածի միջոցով: Ձեր պատվերը տեղադրելուց հետո մեր անձնական գնորդների թիմը ձեռքով կընտրի ամենաթարմ իրերը և կառաքի դրանք ձեր դուռը: Մենք առաջարկում ենք առաքում միևնույն օրը շրջանների մեծ մասում:

Հարց. Որքա՞ն արժե Fresh-ը:
A: Fresh-ն առաջարկում է մրցունակ գներ մեր բոլոր ապրանքների համար: Մենք նաև առաջարկում ենք անվճար առաքում 50 դոլարից ավելի պատվերների դեպքում:

Հ. Ի՞նչ վճարման եղանակներ է ընդունում Fresh-ը:
Ա. Մենք ընդունում ենք բոլոր հիմնական վարկային քարտերը, ինչպես նաև PayPal-ը և Apple Pay-ը:

Հարց. Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ իմ Պատվերը թարմ կլինի՞:
Ա. Մեր բոլոր ապրանքներն ընտրվում են ձեռքով մեր անձնական գնորդների կողմից և առաքվում ձեր դուռը ընտրվելուց մի քանի ժամվա ընթացքում: Մենք նաև երաշխավորում ենք մեր բոլոր ապրանքների թարմությունը։

Fresh-ը վաճառվող ապրանքի նկարագրություն է, որն օգտագործվում է նոր, չփչացած և ամենաբարձր որակի ապրանքները նկարագրելու համար: Թարմ ապրանքները հաճախ համարվում են ավելի ցանկալի, քան նրանք, որոնք երկար ժամանակ նստած են դարակներում: Թարմ իրերը հաճախ ավելի թանկ են, քան իրենց հին գործընկերները, սակայն արտադրանքի որակն ու թարմությունը արժե հավելյալ ծախսեր: Թարմ իրերը հաճախ համարվում են ավելի առողջարար և սննդարար, քան հին ապրանքները, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել շրջակա միջավայրի նույն պայմաններին, որոնք կարող են փչանալ: Թարմ իրերը նույնպես հաճախ դիտվում են որպես ավելի համեղ և հաճելի, քան հին ապրանքները: Թարմ իրերը հաճախ համարվում են ավելի կայուն և էկոլոգիապես մաքուր, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են աղտոտում և թափոններ առաջացնել: Թարմ իրերը նույնպես հաճախ դիտվում են որպես ավելի էթիկական, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են առաջացնել կենդանիների նկատմամբ դաժան վերաբերմունք և շահագործում: Թարմ իրերը հաճախ համարվում են ավելի հուսալի և վստահելի, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են առաջացնել աղտոտվածություն և առողջության այլ վտանգներ: Թարմ իրերը հաճախ համարվում են ավելի էսթետիկորեն հաճելի, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են գունաթափվել և այլ թերություններ առաջացնել: Թարմ ապրանքները հաճախ համարվում են ավելի ծախսարդյունավետ, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են գների գնաճ առաջացնել: Թարմ իրերը հաճախ համարվում են ավելի հարմար, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են ուշացումներ և այլ անհարմարություններ առաջացնել: Թարմ իրերը հաճախ համարվում են ավելի ցանկալի, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են առաջացնել դժգոհություն և այլ բացասական փորձառություններ: Թարմ իրերը հաճախ համարվում են ավելի ցանկալի, քանի որ դրանք չեն ենթարկվել նույն գործընթացներին, որոնք կարող են առաջացնել դժգոհություն և այլ բացասական փորձառություններ: