Ապրելու արվեստը փիլիսոփայություն է, որը խրախուսում է մարդկանց ապրել լիարժեք կյանքով: Այն հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ կյանքը պետք է վայելել և գնահատել, և որ յուրաքանչյուր պահը պետք է վայելել: Ապրելու արվեստը ներկա պահին ուրախություն գտնելն է և կյանքն ապրելու մտադրությամբ և նպատակներով: Դա նշանակում է, որ ժամանակ հատկացնենք կյանքի գեղեցկությունը գնահատելու և մեր մտքերին ու արարքներին զգույշ լինելուն:
Ապրելու արվեստը դրական վերաբերմունք զարգացնելու և երախտագիտությամբ ապրելն է: Դա մեր մտքերի և արարքների նկատմամբ զգույշ լինելու և մեր կյանքի վրա դրանք ազդելու մասին տեղյակ լինելու մասին է: Դա տվյալ պահին ներկա լինելու և յուրաքանչյուր փորձառությունը վայելելու մասին է: Դա ինքներս մեզ և ուրիշների հանդեպ բարի լինելու և կարեկցանքով ապրելու մասին է։
Ապրելու արվեստը մեր կյանքում հավասարակշռություն գտնելն է։ Խոսքը վերաբերում է ժամանակ հատկացնելուն հանգստանալու և վերալիցքավորվելու, ինչպես նաև մեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջությանը հիշելու համար: Դա պարզ բաների մեջ ուրախություն գտնելու և նպատակաուղղված ապրելու մասին է: Խոսքը մեր միջավայրի մասին զգույշ լինելու և այն պաշտպանելու համար քայլեր ձեռնարկելու մասին է:
Ապրելու արվեստը լիարժեք կյանքով ապրելու և յուրաքանչյուր պահն ընդունելու մասին է: Դա մեր մտքերի և արարքների նկատմամբ զգույշ լինելու և դիտավորությամբ ապրելու մասին է: Դա ներկա պահին ուրախություն գտնելու և յուրաքանչյուր փորձառությունը վայելելու մասին է: Դա մեր և ուրիշների հանդեպ բարի լինելու և կարեկցանքով ապրելու մասին է: Դա մեր կյանքում հավասարակշռություն գտնելու և հանգստանալու և լիցքավորվելու համար ժամանակ հատկացնելու մասին է: Խոսքը մեր շրջակա միջավայրի նկատմամբ զգույշ լինելու և այն պաշտպանելու համար քայլեր ձեռնարկելու մասին է: Ապրելու արվեստը նպատակաուղղված կյանքով ապրելու և յուրաքանչյուր պահն ընդունելու մասին է:
Օգուտները
Ապրելու արվեստը կյանքի ամբողջական մոտեցում է, որն օգնում է անհատներին ավելի բովանդակալից և լիարժեք կյանք վարել: Դա պրակտիկա է, որը խրախուսում է անհատներին պատասխանատվություն ստանձնել սեփական բարեկեցության համար և զարգացնել սեփական ներքին ռեսուրսների ավելի մեծ պատկերացում:
Ապրելու արվեստն օգնում է անհատներին զարգացնել ներքին խաղաղության և բավարարվածության զգացում, ինչպես նաև զարգացնել սեփական արժեքների և համոզմունքների ավելի մեծ ըմբռնում: Այն նաև խրախուսում է անհատներին ակտիվ դեր ստանձնել սեփական առողջության և բարեկեցության մեջ, ինչպես նաև զարգացնել ավելի մեծ գնահատանք կյանքի գեղեցկության և բարդության նկատմամբ:
Ապրելու արվեստն օգնում է անհատներին զարգացնել ինքնագիտակցության և ինքնորոշման ավելի մեծ զգացում: - ընդունելություն, ինչպես նաև ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի և կարեկցանքի ավելի մեծ զգացում զարգացնել: Այն նաև խրախուսում է անհատներին ավելի լավ հասկանալ իրենց հոգևոր համոզմունքները և ուսումնասիրել մեդիտացիայի և գիտակցության ուժը:
Ապրելու արվեստը օգնում է անհատներին զարգացնել իրենց կյանքի նպատակի և իմաստի ավելի մեծ զգացում, ինչպես նաև՝ զարգացնել ավելի մեծ կապի զգացում շրջապատող աշխարհի հետ: Այն նաև խրախուսում է անհատներին ավելի լավ հասկանալ սեփական ուժեղ և թույլ կողմերը, ինչպես նաև զարգացնել ավելի մեծ գնահատանք կյանքի գեղեցկության և բարդության նկատմամբ:
Ապրելու արվեստն օգնում է անհատներին զարգացնել հավասարակշռության և ներդաշնակության ավելի մեծ զգացում իրենց մեջ: ապրում է, ինչպես նաև զարգացնում է ավելի մեծ ուրախության և երախտագիտության զգացում: Այն նաև խրախուսում է անհատներին ավելի լավ հասկանալ սեփական հույզերը և բացահայտել դրական մտածողության ուժը:
Ապրելու արվեստը օգնում է անհատներին զարգացնել ճկունության և հարմարվողականության ավելի մեծ զգացում, ինչպես նաև զարգացնել ավելի մեծ զգացողություն ինքնավստահություն և ինքնագնահատական: Այն նաև խրախուսում է անհատներին ավելի լավ պատկերացում կազմել սեփական ներուժի մասին և բացահայտել ստեղծագործական արտահայտման ուժը:
Ապրելու արվեստն օգնում է անհատներին զարգացնել ավելի մեծ
Խորհուրդներ Ապրելու արվեստ
1. Ապրիր ներկա պահին. Ներկա պահը միակ պահն է, որն իսկապես գոյություն ունի: Մի ընկճվեք ապագայի մասին անհանգստանալու կամ անցյալի վրա մտածելու մեջ: Կենտրոնացեք ներկայի վրա և առավելագույնս օգտվեք դրանից:
2. Ուշադիր եղեք ձեր մտքերին: Ձեր մտքերը ստեղծում են ձեր իրականությունը: Ուշադիր եղեք ձեր մտածած մտքերի վրա և ընտրեք մտածել դրական, ոգևորող մտքեր:
3. Գործեք երախտագիտություն. երախտագիտությունը հզոր գործիք է ուրախության և առատության կյանք ստեղծելու համար: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ձեր կյանքի բոլոր օրհնությունների համար երախտապարտ լինելու համար:
4. Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին: Ձեր մարմինը ձեր տաճարն է: Հոգ տանել դրա մասին՝ առողջ սնվելով, կանոնավոր մարզվելով և բավականաչափ հանգստանալով:
5. Կապվեք բնության հետ. բնությունը հանգստացնող և բուժիչ ազդեցություն ունի մտքի և մարմնի վրա: Ժամանակ անցկացրեք բնության գրկում և կապվեք ձեզ շրջապատող աշխարհի գեղեցկության հետ:
6. Մշակեք հարաբերություններ. Հարաբերությունները կարևոր են երջանիկ և լիարժեք կյանքի համար: Ժամանակ գտեք ձեր սիրելիների համար և զարգացրեք բովանդակալից հարաբերություններ:
7. Ապրեք նպատակաուղղված: Գտեք ձեր կյանքի նպատակը և ապրեք այն: Սա ձեր կյանքին իմաստ և ուղղություն կտա:
8. Ուրախություն գտեք փոքր բաների մեջ. կյանքը կազմված է փոքրիկ պահերից: Գտեք ուրախություն փոքր բաների մեջ և գնահատեք կյանքի գեղեցկությունը:
9. Բաց թողեք վախը: Վախը կարող է կաթվածահար լինել և խանգարել ձեզ ապրել ձեր լավագույն կյանքը: Բաց թողեք վախը և ընդունեք քաջությունն ու հավատը:
10. Ապրեք մտադրությամբ. մտադրությունը ձեր ուզած կյանքը ստեղծելու բանալին է: Սահմանեք մտադրություններ յուրաքանչյուր օրվա համար և քայլեր ձեռնարկեք դրանք իրականություն դարձնելու համար:
